Микрофлора кишечника после поноса

Микрофлора кишечника после поноса После диареи человек чувствует определённый дискомфорт в животе. На первый взгляд кажется, что всё самое страшное позади. Но, микрофлора кишечника после поноса восстанавливается не так быстро. Поэтому на протяжении нескольких дней к своему пищеварительному тракту стоит относиться с особой осторожностью и ни коим образом не перегружать его.

Значение микрофлоры кишечника

Переоценить значение микрофлоры кишечника очень сложно. Полезные бактерии, обитающие в нём, трудятся на благо всего организма. Когда микрофлора находится в нормальном состоянии, то она активно принимает участие в расщеплении углеводов, жиров и белков. В результате чего процессы пищеварения протекают наиболее оптимально. Активно работает иммунная система, так как её клетки неустанно созревают. Защитные свойства организма находятся на высоте.   

Микрофлора кишечника является барьером для попадания патогенных организмов. Кроме того, она отвечает за стимуляцию иммунных реакций. Значение микрофлоры кишечника  необходимо учитывать для нормального функционирования всего организма в целом. Обменные процессы, перистальтика, активное насыщение клеток полезными веществами во многом зависит именно от нормальной микрофлоры кишечника.

Восстановление микрофлоры кишечника после поноса

Это процесс не простой. Во время поноса практически все полезные лактобактерии, бифидобактерии и бактероиды подвергались активному вымыванию. Как результат от первоначального количества остаётся лишь 10-20%. А это значит, что микрофлора измождена и требует восстановления.

Восстановление микрофлоры кишечника поле поноса займёт не менее 1-2 недель. При этом есть различные способы приведения организма в привычное нормальное состояние. Без пробиотиков и пребиотиков здесь не обойтись.  В пробиотиках как правило содержится несколько культур живых бактерий. Если микрофлора кишечника более не воспалена, то при правильном приёме препарата можно надеяться на то, что бактерии будут активно размножаться. Восстановление микрофлоры кишечника после поноса ускорят пребиотики. Несмотря на то, что в их составе нет живых бактерий, они являются своеобразной пищей для полезных бактерий. А это поспособствует ускорению размножения.

Немаловажной является и диета для восстановления микрофлоры кишечника после поноса. Необходимо потреблять полезные продукты по 5-6 раз в сутки. Порции должны быть не большими, так как количество полезных бактерий очень мало и справиться с большими объёмами практически невозможно. В противном случае можно вновь спровоцировать диарею. Пища должна быть лёгкоусвояемой с большим количеством клетчатки. Сложные углеводы стоит на время исключить.  От алкогольных и газированных напитков, а так же от крепкого кофе и чая предпочтительнее отказаться.

Как восстановить микрофлору после поноса

Ко всему должен быть рациональный и правильный подход. За один день не получится привести организм в норму. Поэтому стоит не только пересмотреть свой рацион, но и потреблять полезные лекарственные препараты. Кроме того желая знать как восстановить микрофлору после поноса быстрее, стоит подобрать наиболее оптимальные продукты способствующие активному размножению полезных бактерий.

Среди полезных продуктов, влияющих на активное восстановление микрофлоры кишечника, стоит выделить:

  1. Кисломолочные продукты: сметана, простокваша, йогурты и кефиры.
  2. Мочёные яблоки и квашеная капуста.
  3. Свежие овощи и фрукты.
  4. Отруби.
  5. Травяные чаи.
  6. Чеснок и лук.
  7. Хлебный квас.
  8. Сухофруты.

Как восстановить микрофлору кишечника после поноса подскажут и так называемые БАДы. В них содержится субстрат активно влияющий на размножение различных микроорганизмов полезных для кишечника. Среди наиболее доступных и полезных стоит выделить морские водоросли и пивные дрожжи.

Восстановление микрофлоры кишечника после поноса

Чем восстановить микрофлору кишечника после поноса

Однозначно сказать чем восстановить микрофлору кишечника после поноса практически невозможно. Подход практически всегда является комплексным. На фоне медикаментов и диеты, стоит подбирать и других «помощников» способных как можно быстрее привести желудочно-кишечный тракт в норму. Правильное питание и разумный приём препаратов принесут должный эффект уже через неделю.

Что пить после поноса для восстановления микрофлоры

Пробиотики и пребиотики являются обязательными препаратами. Если есть желание точно узнать, что пить после поноса для восстановления микрофлоры, то стоит обратиться к специалисту. Практически всегда в дополнение к полезным бактериям выписывают и ферменты способствующие более активной работе желудочно-кишечного тракта.

Микрофлора кишечника после поноса очень ранима, поэтому к её восстановлению необходимо подходить очень осторожно и соблюдать все рекомендации. При правильном подходе буквально за неделю можно полностью восстановить утраченные полезные бактерии и вернуть себе радость жизни.

Похожие статьи:

Понос при дисбактериозе

Профилактика дисбактериоза кишечника

Колибактерин: применение, цена, отзывы

Бифидумбактерин

Последствия поноса

Добавь свой вопрос, ответь на заданный или прокомментируй: